阿噗

腎有多好人就有多年輕——男女通用

每天都堅持喝一碗，現在已經連續喝了三個多星期了，以前有好些白髮的地方居然沒有復發，而且現在一根也沒有啊，我真的很開心。不僅白頭髮不見了，而且皮膚變白皙和光滑了好多，氣色也比原來好了！好東西要大家分享，於是我把這個方子告訴了好些朋友，可是大多數人剛聽到白髮能變黑皮膚能變好時都很感興趣，但是再一聽都連忙搖頭，覺得每天下班都好累了，怎麼還有精力去熬粥呢，呵呵。其實熬這個粥很簡單啊，愛惜自己的身體就算多花點時間和精力又有什麼不好呢，所以我把這個方子寫在這里吧，希望能給有緣的朋友帶來好處。你開心，我也會開心的，呵呵。

健康的方式
讓大腦健康的方式

買完雞蛋要做的事 (比較好)

每次購買雞蛋，先以清水加入食鹽，將蛋放入水中浸泡 3~5分鐘

能殺死體內癌細胞的食物

1） 茄子：“霜打茄子”是好藥

為什麼味精罪大惡極？

飯後「火燒心」 吃東西別貪快
更新日期:2010/05/10 14:47 中時健康 王雪華／台北報導
很多人都有這種困擾，一吃飽飯，胸口就湧現灼熱感，好像有把火在燒，俗稱「火燒心」的胃食道逆流，不但常壞了享受美食的興致，還常伴隨脹氣、嘔酸、咳嗽等不舒服感，叫人真正是寢食難安！其實胃食道逆流常因錯誤的飲食習慣引發，尤其吃東西可別貪快，細嚼慢嚥才能避免火燒心。

患了中風，腦部的微血管，會慢慢的破裂，

遇到這種情形，千萬別慌，患者無論在什麼地方…

1.蕃茄

番茄的酸味能促進胃液分泌，幫助消化蛋白質等，此外豐富的維生素C能結合細胞之間的關係，制造出骨膠原，強健血管。

更新日期:2010/04/28 00:07 【台北訊】
挪威一項研究發現，同時有吸菸、酗酒、缺乏運動和飲食不健康4種不良生活習慣的人，平均早死12年。

用眼太多全身累 眼睛過勞牽動五臟六腑
更新日期:2010/04/12 13:05 電腦已經成為很多人生活中不可或缺的必要，但是專家說，眼睛長期聚焦在電腦螢幕上，一天下來會覺得全身疲憊，甚至頭痛、失眠等現象，從中醫角度看，眼睛與身體經脈相互連通，眼睛過於勞累就會牽連五臟六腑。

人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，
也是科學養生的重要內容。
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情， 會對健康不利。

補腦增強記憶力 枸杞菊花有妙用
更新日期:2010/03/31 13:39 中時健康 楊格非／台北報導
時序到了四月，又開始一連串考試，不少家長關心子女的身體，希望透過日常生活中的食補，讓孩子補腦醒腦，念起書來，事半功倍拿高分。中醫師建議，紅棗、枸杞、菊花、麥門冬等中藥材都不錯，沖泡熱水飲用後可補充腦力。 林口長庚醫院中醫內科主治醫師林胤谷指出，生活作息一定要規律正常、睡眠充足，這樣分析及記憶能力才會提升，千萬不要熬夜。有些人喜歡晚上熬夜唸書，但長期熬夜，對身體不好，且容易口乾舌燥。 在飲食方面，準備大考的學生們最好以清淡食材為主，不要食用過鹹或是太躁熱的食物，也應該避免飲用含糖份太高的飲料。否則容易分心且心浮氣躁，影響讀書情緒。

很多人早上起床後，不喝杯咖啡，就好像醒不過來，不過，有低血壓問題的人，早上喝鹹湯比喝咖啡好，因為鹽分可以提高血壓和動脈張力。

輪班工作的人要特別注意腸胃健康。美國密西根大學（Uni-versityofMichigan）研究發現，輪班工作、日夜顛倒的人比較容易打亂生理時鐘，罹患大腸激躁症風險也比其他人高。

出生一張紙，開始一輩子；

畢業一張紙，奮鬥一輩子；

(01) 靈芝具有調整「 高、低血壓」的功效。
(02) 靈芝可治療「腦血管栓塞、心肌梗塞、腦中風、狹心症 」等較嚴重的病例。
(04) 靈芝可以打破「肝病難治」的觀念

文／李玉閣

嬰幼兒清潔及餐廳經常用到濕紙巾，但消基會勸民眾最好是少用為妙；因為檢測發現，餐廳供應的濕紙巾全部生菌數都超過標準；另外，還有一間知名連鎖餐廳和嬰幼兒用的濕紙巾驗出甲醛。（劉映蘭報導）

無論性教育的程度如何，也無論書籍和雜誌上關於性的話題如何增加，人們仍然流傳著許多關於懷孕和避孕的說法，而且似乎是代代相傳下來的。基本事實是這樣的：處在生育年齡(青春期至絕經期)的女性，正逢每月的受孕期，即一側卵巢排出卵子之前和之後的幾天，並且在沒有任何避孕保護的情況下進行性交，那麼她完全有可能懷孕。
以下是幾條最常見的傳言

女人的身體取決於她的荷爾蒙，荷爾蒙的體現在於月經，女人一生大概會有400次月經，月經的平均周期為28.5天。

因此，不要責怪她反復無常的小脾氣，不要嘲笑她隨時可能落下的眼淚，有時候她也無能為力。因為，這都是月經周期中的必然反應。