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腎有多好人就有多年輕——男女通用

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健康的方式
讓大腦健康的方式

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買完雞蛋要做的事 (比較好)

每次購買雞蛋,先以清水加入食鹽,將蛋放入水中浸泡 3~5分鐘

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能殺死體內癌細胞的食物

1) 茄子:“霜打茄子”是好藥

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為什麼味精罪大惡極?


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飯後「火燒心」 吃東西別貪快
更新日期:2010/05/10 14:47 中時健康 王雪華/台北報導
很多人都有這種困擾,一吃飽飯,胸口就湧現灼熱感,好像有把火在燒,俗稱「火燒心」的胃食道逆流,不但常壞了享受美食的興致,還常伴隨脹氣、嘔酸、咳嗽等不舒服感,叫人真正是寢食難安!其實胃食道逆流常因錯誤的飲食習慣引發,尤其吃東西可別貪快,細嚼慢嚥才能避免火燒心。

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患了中風,腦部的微血管,會慢慢的破裂,

遇到這種情形,千萬別慌,患者無論在什麼地方…

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1.蕃茄

番茄的酸味能促進胃液分泌,幫助消化蛋白質等,此外豐富的維生素C能結合細胞之間的關係,制造出骨膠原,強健血管。

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更新日期:2010/04/28 00:07 【台北訊】
挪威一項研究發現,同時有吸菸、酗酒、缺乏運動和飲食不健康4種不良生活習慣的人,平均早死12年。

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用眼太多全身累 眼睛過勞牽動五臟六腑
更新日期:2010/04/12 13:05 電腦已經成為很多人生活中不可或缺的必要,但是專家說,眼睛長期聚焦在電腦螢幕上,一天下來會覺得全身疲憊,甚至頭痛、失眠等現象,從中醫角度看,眼睛與身體經脈相互連通,眼睛過於勞累就會牽連五臟六腑。

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人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法,
也是科學養生的重要內容。
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情, 會對健康不利。

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補腦增強記憶力 枸杞菊花有妙用
更新日期:2010/03/31 13:39 中時健康 楊格非/台北報導
時序到了四月,又開始一連串考試,不少家長關心子女的身體,希望透過日常生活中的食補,讓孩子補腦醒腦,念起書來,事半功倍拿高分。中醫師建議,紅棗、枸杞、菊花、麥門冬等中藥材都不錯,沖泡熱水飲用後可補充腦力。 林口長庚醫院中醫內科主治醫師林胤谷指出,生活作息一定要規律正常、睡眠充足,這樣分析及記憶能力才會提升,千萬不要熬夜。有些人喜歡晚上熬夜唸書,但長期熬夜,對身體不好,且容易口乾舌燥。 在飲食方面,準備大考的學生們最好以清淡食材為主,不要食用過鹹或是太躁熱的食物,也應該避免飲用含糖份太高的飲料。否則容易分心且心浮氣躁,影響讀書情緒。

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很多人早上起床後,不喝杯咖啡,就好像醒不過來,不過,有低血壓問題的人,早上喝鹹湯比喝咖啡好,因為鹽分可以提高血壓和動脈張力。


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輪班工作的人要特別注意腸胃健康。美國密西根大學(Uni-versityofMichigan)研究發現,輪班工作、日夜顛倒的人比較容易打亂生理時鐘,罹患大腸激躁症風險也比其他人高。


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出生一張紙,開始一輩子;

畢業一張紙,奮鬥一輩子;

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(01) 靈芝具有調整「 高、低血壓」的功效。
(02) 靈芝可治療「腦血管栓塞、心肌梗塞、腦中風、狹心症 」等較嚴重的病例。
(04) 靈芝可以打破「肝病難治」的觀念

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文/李玉閣


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嬰幼兒清潔及餐廳經常用到濕紙巾,但消基會勸民眾最好是少用為妙;因為檢測發現,餐廳供應的濕紙巾全部生菌數都超過標準;另外,還有一間知名連鎖餐廳和嬰幼兒用的濕紙巾驗出甲醛。(劉映蘭報導)


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無論性教育的程度如何,也無論書籍和雜誌上關於性的話題如何增加,人們仍然流傳著許多關於懷孕和避孕的說法,而且似乎是代代相傳下來的。基本事實是這樣的:處在生育年齡(青春期至絕經期)的女性,正逢每月的受孕期,即一側卵巢排出卵子之前和之後的幾天,並且在沒有任何避孕保護的情況下進行性交,那麼她完全有可能懷孕。
以下是幾條最常見的傳言

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女人的身體取決於她的荷爾蒙,荷爾蒙的體現在於月經,女人一生大概會有400次月經,月經的平均周期為28.5天。

因此,不要責怪她反復無常的小脾氣,不要嘲笑她隨時可能落下的眼淚,有時候她也無能為力。因為,這都是月經周期中的必然反應。

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